О пользе банных процедур известно ещё с древних времён. Это Вам и укрепление иммунитета и всего организма в целом. Русские традиции дошли и до наших времён, хотя большинство отдают предпочтение комфортабельным душевым кабинкам с встроенным радио. Баню посещали все члены семьи от мала до велика, не исключая и будущих мам. Мало того, если Вы не в курсе, раньше женщины рожали в бане.

Сегодня врачи в большинстве случаев не советуют будущим мамочкам посещать баню. А объясняют они это тем, что здоровье современных мамочек заметно отличается от здоровья женщин прошлых веков. И в этом они, к сожалению, правы.

Медики в первую очередь отмечают такой фактор риска, как высокая температура в парной бани, под влиянием которой в первые недели беременности может неправильно сформироваться плацента, а кроме этого возможен риск патологии внутренних органов ребенка, но это в том случае, если Вы никогда раньше не посещали подобных заведений.

Баню не рекомендуется посещать и тем беременным дамочкам, у которых есть какие-либо заболевания, осложнения течения или даже угроза прерывания беременности.
Но если срок Вашей беременности далеко не ранний, а баню для Вас друг и соратник, то почему бы и не устроить себе праздник и не согреть душу мягким нежным банным паром.

Для здоровой женщины, для которой поход в баню – привычное дело, она станет отличным средством для укрепления организма и иммунитета, подготовки к предстоящим родам и профилактики заболеваний самой мамочки и малыша.

Давайте посмотрим, как влияет посещение бани на организм:

Ещё в древности люди знали о целительном эффекте бани на все системы организма.

За счет увеличения числа сердечных сокращений, усиливается и циркуляция крови, вследствие чего происходит насыщение кислородом головного мозга и всего организма в целом, что, несомненно, оказывает благотворное влияние. Нельзя не заметить, что во время посещения бани укрепляются сосуды, а это предохранит от возникновения варикозного расширения вен, которое зачастую встречается у будущих мамочек. Несомненно, пойдет на пользу будущей маме хорошее кровоснабжение внутренних органов, мышц, а также костной системы. А что уж говорить о развивающемся плоде — хорошая циркуляция крови предотвратит процесс раннего старения плаценты. Кроме всего прочего, при этом увеличивается эластичность связок и снимается напряжение мышц, что существенно облегчает неприятные и в большинстве случаев болезненные ощущения в процессе родов. Процедура нахождения беременной женщины в бане нормализует потоотделение, а значит, очищает кожу и выводит из организма токсины и шлаки.

Парение и массаж веником отличное средство для Вашей кожи. Повышается ее упругость и эластичность, что предотвратит отвисание живота и появление растяжек во время беременности. Пока Вы находитесь в парной, нанесите на кожу маску из соли или меда, это поможет расширить поры.

Правила поведения беременных в бане:

1. Придерживайтесь температурному режиму. Температура в парной должна быть умеренной, не превышающая отметку 80⁰ - 85⁰ С. Лучше чаще заходите в парилку, чем пребывать подолгу. Максимальное время, которое рекомендуют врачи-акушеры — 10, максимум 15 минут.

2. Обязательно охлаждение после парной. Только помните, что вода не должна быть чересчур холодной, а уж тем более ледяной (даже если Вы морж).
3. Осторожное применение эфирных масел и веников избавит Вас от аллергических реакций и других нежелательных последствий.

4. В перерывах между посещениями парной в обязательном порядке пополняйте недостаток жидкости в организме. Ведь вся влага выходит вместе с потом, а это значит, что возможно обезвоживание и перегрев Вашего тела. Отлично подойдёт горячий чай или отвар шиповника. Примите к сведению, что чаи и различные травяные настои стимулируют работу не только потовых желез, но и мочевыводящей системы. Но! Прежде, чем что-то принимать, проконсультируйтесь со своим врачом.
После родов продолжите посещение бани, чтобы прогнать послеродовую депрессию и помочь своему организму быстрее восстановиться.

В Мой Мир