Вы решили зачать ребенка, но не знаете с чего начать? Наш женский сайт I’m happy woman! Поможет Вам в этом вопросе.

Здоровье

Самое первое, на что Вы должны обратить свое внимание – на здоровье будущего папы и мамы. Курение и употребление спиртного резко снижает репродуктивные способности организма, как у женщин, так и у мужчин.

Период овуляции

Период овуляции – самый благоприятный период для зачатия ребенка. Овуляция – это период, когда зрелая яйцеклетка высвобождается из яичника и «гуляет» по матке. У женщин детородного возраста овуляция происходит периодически, каждые 21-35 дней примерно в середине менструального цикла. Когда произойдет встреча яйцеклетки и сперматозоида – с того момента Вы примите статус беременной женщины.

Питание до зачатия ребенка

Если уж Вы надумали зачать ребенка, то необходимо уделить внимание не только позе, но и Вашему питанию. Обратите внимание, что цинк, содержащийся в пище, влияет на уровень тестостерона, производство спермы у мужчин и повышает способность к зачатию и овуляции у женщин. Устрицы богаты содержанием цинка.

Регулярное употребление свежих овощей, фруктов, нежирного мяса, цельного зерна и молочных продуктов обеспечит рекомендованную суточную дозу минералов и витаминов, которые необходимы для репродуктивной функции Вашего организма.

Позы для зачатия ребенка

В данном вопросе, именно при зачатии ребенка, не думаю, что стоит экспериментировать. Просто примените на себе уже проверенные временем и многими парами позиции. Наиболее распространены классическая «миссионерская» и поза «догги-стайл».

Стоит отказаться от позы «партнерша сверху» или «оба партнера стоя». Здесь и так все понятно, что в такой позе сперматозоиды просто-напросто «сбегут» и не станут участвовать в дальнейшем «марафоне».

«Партнер сверху»

Положение женщины: лежа на спине согнув ноги в коленях (или же согнуть ноги и подтянуть к животу, или скрестить ноги у партнера за спиной, или положить ноги партнеру на плечи).

Всякий раз, во время эякуляции, организм мужчины предполагает, что он участвует в создании новой жизни. Согласно даосской теории, все органы и железы мужского тела отдают свою наилучшую энергию, даосы называют ее оргазмической.

Поза «догги-стайл»

Или по-другому «партнер сзади». Женщина встает на колени и локти. Мужчина поднимает ноги партнерши до уровня своей талии или плеч, насколько будет удобно партнерам.

После секса

Не нужно сразу вставать, полежите немного еще в постельке, дайте время сперматозоидам разгуляться и найти ту самую яйцеклетку.

Некоторые умники советуют, как быстро забеременеть - для бесспорного оплодотворения встать женщине в позу «березка» и провести в таком положении некоторое время. Скажу Вам честно, положа руку на сердце – не стоит перетруждаться, если сперматозоиду суждено найти свою яйцеклетку, то беременности не избежать.

Если Вы перед попыткой зачатия поиграете с партнером в эротическую ролевую игру или посмотрите подобный фильм – когда мужчина возбужден, у него вырабатывается больше спермы, а значит, вероятность забеременеть возрастает.