Как пережить расставание с любимым человеком

Что такое любовь? Любовь – это возвышенное, морально чистое и устойчивое чувство духовного слияния двух людей, высшего эмоционального наслаждения.

Любовь радует нас яркими красками жизни, дарит ощущение полета и чувство неземного удовольствия. Это прекрасное чувство насыщает нашу жизнь приятными моментами и наполняет её смыслом. Именно поэтому, когда мы расстаемся с любимым человеком, в нашей душе творится невероятное. Одновременно мы испытываем горечь от потери, обиду, страх и растерянность, жалость к себе и злость на обидчика.

Обычно наиболее болезненно переживает разрыв не сам инициатор, а его половинка. Просто потому, что он уже подготовился к разрыву психологически, зато другой получает сполна. И лишь только самый малый процент людей могут без проблем пережить разрыв, в их число входят те, кто уже был готов к разрыву и те, кто не испытывал чувство любви изначально.

Расставание - это достаточно сильный нервный стресс, который может привести к серьезным проблемам со здоровьем, включая нервные срывы и неврастению.

Как пережить расставание с любимым человеком

Для начала нужно расслабиться, чтобы проанализировать ситуацию, а это значит, нужно дать волю чувствам. Кричите, плачьте, смейтесь, бейте посуду или подушку – это облегчает страдания. Стресс, депрессии вызывают мышечное напряжение, которое, в свою очередь, блокирует свободное течение энергии в организме. Если в данной ситуации замкнуться в себе и не давать волю чувствам, то легко можно впасть в глубокую депрессию или заработать невроз, из которого самостоятельно выйти крайне тяжело. После проведения множества исследований, социологи пришли к выводу, что наибольшее число суицидов совершаются именно в такие моменты.

После того, как на душе стало легче и спокойнее, нужно пересмотреть свое поведение, извлечь ошибки и выкинуть их из своей жизни, забыть. А уж после взглянуть на свою жизнь по-другому, самое время внести в неё чего-нибудь нового.

• Давно не общалась с подругой? Сходи с ней на какой-нибудь концерт, где много народа и радости. Купите билеты на концерт Валерия Меладзе или любимой группы. Сходите в боулинг, вполне возможно, что там можно познакомиться с новыми людьми. Строить отношения сейчас тебе навряд ли захочется, зато отвлечься от переживаний запросто!
• Именно сейчас самое время заняться тем, что давно хотела сделать или даже мечтала. Возьми, да прыгни с парашютом – незабываемые ощущения ты получишь 100%. Или отправься в другую страну, за границу или другой город. В путешествии всегда найдется то, что отвлечет от горя.
• Научись водить машину, кататься на велосипеде или роликах. Полезные занятия всегда отвлекают от переживаний.

Самое главное при расставании – не замыкаться в себе, не пытаться остаться в одиночестве и ни в коем случае не заглушать свою боль в спиртном море. Это чревато последствиями. Мало того, что алкоголь – это депрессант, но ещё и толкает на всякого рода глупости. Обычно бывает так, что исправно набравшись спиртного «жертва расставания» бросается выяснять отношения – слезы, сопли, истерики. В итоге, на следующий день обычно бывает стыдно до ужаса за собственное поведение.

Второе правило расставания – никогда не мстите бывшему. Это лишь докажет ему о правильности его решения. Запомните, мстят только слабые, сильные умеют прощать. Простите, глубоко вздохните и отпустите свои обиды, освободив тем самым место для новой любви.