Диета эта довольно строгая (не для слабовольных), но достаточно эффективная. За 3 дня Вы сбросите 3-4 килограмма.

Меню молочной диеты:

1 день:

За весь день надо съесть 1 яйцо (максимум 2 – на самый крайний случай) и пить только обезжиренное молоко.

2 день:

Включаем в рацион 1кг любых фруктов, салат из овощей и 50г хлеба. Кроме молока можно пить воду в любом количестве.

3 день:

В молоко добавляем сахар и в течение дня выпиваем 2-2,5 литра обезжиренного молока.

В Мой Мир