Сауна положительно влияет на состояние мышц и кожи. Правда, перед заходом в парную полезно наносить специальные маски. Их наносят для того, чтобы улучшить потоотделение, усилить очищение кожи и пропитать кожу. В течении всего времени пребывания в сауне полезно делать маски для лица, тела и волос.

Яблочная маска на лицо

СОСТАВ:

•   0,5 яблока;
•   1 ст. ложка мёда;
•   1 ч. ложка аскорбиновой кислоты;
•   1 желток;
•   3 ст. ложки растительного масла.

Нанести на 30 минут. Смыть водой.

Сливочно-медовая маска на тело

СОСТАВ:

•  сливки - 250-300г (или сметана);
•  соль - 250г.

Наносится массажными движениями на живот и растирается по часовой стрелке. Маска наносится на 15 минут, смывается слегка теплой водой.

Маска для лица из водорослей

СОСТАВ:

• 1 ст. ложка сухих водорослей;
• 1 ст. ложка творога.

Овсяная маска на лицо

СОСТАВ:

• мед - 200г;
• соль - 250г.

Нанести на 15 минут, смыть водой.

Медово-соляная маска на тело

С этой маской заходят в парную. 10 минут достаточно, чтобы массажными движениями усилить открытие пор. Соль делает кожу упругой, а мед, сливки - питают её.

Маска из яиц и дрожжей на лицо

СОСТАВ:

• 1 желток яйца;
• 1 ст. ложка пивных дрожжей;
• 1 ч. ложка подсолнечного масла.

Питательный крем для волос

СОСТАВ:

• 3 ст. ложки касторового масла;
• 1 ч. ложка яблочного уксуса;
• 1 ч. ложка глицерина;
• 1/2 ст. ложки репейного масла;
• 1 ч. ложка шампуня.

Наносить на 30 минут. Восстанавливает блеск.

Медовый крем

СОСТАВ:

• 1 яйцо;
• 1 ч. ложка мёда;
• 2 ч. ложки оливкового масла.

Наносится. Смывается водой.

Маска для быстрого улучшения вида волос

СОСТАВ:

• 1 яйцо;
• 2 ст. ложки касторового масла;
• 1 ч. ложка яблочного уксуса;
• 1 ч. ложка глицерина.

Втирать в кожу головы. Делает волосы блестящими.

Противопоказания к сауне

Однако сауну можно посещать не всегда и не всем людям. Абсолютными противопоказаниями для посещения сауны являются:

• декомпенсация хронических заболеваний любых систем организма;

• острые заболевания инфекционной и иной природы;

• лихорадка (повышение температуры);

• выраженная глаукома;

• активный туберкулез;

• выраженный атеросклероз сосудов с поражением различных систем и органов;

• злокачественные новообразования;

• психозы и психопатии;

• склонность к кровотечениям, тромбозам, эмболиям;

• инфекционные заболевания кожи;

• выраженные расстройства обмена веществ при сахарном диабете, кахексии, гипертиреозе.

В Мой Мир